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  • 07月

    28

    越野跑比赛路线是如何规划?

    作者: 越野跑比赛路线是如何规划? | 来源于: 8号网

    越野跑,首先是野,然后才是跑。很多著名的越野跑比赛路线都是传统的经典徒步路线,都是前人们重装几天走下来的路线,后来有人开始玩“轻装快速穿越”。这大概就是“越野跑”的前身。更多>>

  • 07月

    26

    如何在山地与雪坡等地形上行走

    作者: 8264编辑中心 | 来源于: 8264

    在山地行进,为避免迷失方向,节省体力,提高行进速度,应力求有道路不穿林翻山,有大路不走小路。如没有道路,可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘,以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方,力求走梁不走沟,走纵不走横。更多>>

  • 07月

    26

    户外探险之寻找食物

    作者: 绿野 | 来源于: 绿野

    我们怀着兴奋及忐忑的心情去到户外探险。远离了便利的交通,远离了舒适的房间,去亲近那边未知的山水。即使做好了万全的准备,也很难说意外会不会降临。所以,最好抵抗意外的方法,是它出现之后,我们能够去解决它。 ...更多>>

  • 07月

    25

    跑马时头晕或腹痛怎么办? 5大要点助你安全完赛

    作者: 8264编辑中心 | 来源于: 8264

    马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,具有一定的风险性,对参赛者身体状况有较高的要求。参加马拉松的选手在赛前与赛中要注意些什么呢?中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任王彤教授为大家带来满满的干货。更多>>

  • 07月

    24

    夏季户外活动 如何预防和处理中暑、日射病、热痉挛

    作者: 倚窗听歌 | 来源于: 野味儿

    夏季是户外活动的旺季,能享受新鲜空气、身处天然氧吧,绝对是再自然惬意不过。但是,炎炎夏日,岂是一个“热”字了得,长时间在高温下进行户外活动,很容易造成不适,下面为大家总结了针对夏季户外活动,如何预防和处理中暑、日射病、热痉挛,希望对大家有用。更多>>

  • 07月

    21

    这是一款空中帐篷 你见过吗?

    作者: 第一装备网 | 来源于: 第一装备网

    TRILLIUM是TENTSILE的三角吊床!它是市场上最耐用的吊床之一,提供了前所未有的安全性,稳定性与舒适性。更多>>

  • 07月

    21

    树林徒步如何确保安全

    作者: 8264编辑中心 | 来源于: 8264

    树林徒步如何确保安全,对于热爱树林徒步的喜好者来说非常重要。树林徒步,面向大自然,存在一些安全隐患问题。更多>>

  • 07月

    20

    大家都是因为什么原因坚持骑行?

    作者: 骑行小哥 | 来源于: 8264

    大家每天的工作和生活都非常辛苦,有很多骑行爱好者还在坚持骑车。骑行带来的快乐可能真的只有懂得骑行,爱好骑行,痴迷骑行的朋友才能真正的体会的到。作为一个骑行爱好者,你坚持骑行的原因是什么呢?更多>>

  • 07月

    20

    骑行者必备的那些知识储备

    作者: 骑行小哥 | 来源于: 8264

    骑车对膝盖是一种非常理想的锻炼,医生也会推荐膝盖不好的人踩脚踏车来锻炼,这是因为骑车对膝盖基本不承受任何压迫,正常情况下也不会受到外力的冲击,其伸展幅度也是在膝盖的正常活动范围内。不过研究显示,如果骑者操作不当,膝盖也会受伤。更多>>

  • 07月

    19

    户外露营怎样应对营地气候变化

    作者: 户外帮 | 来源于: 野味儿

    即使在露营地,倘处于恶劣气候之中,也具有种种危险。发现天气即将是恶化的征兆,且了解数小时后可能遭遇暴风雨等状况之时,首先必须考虑帐篷是否安全牢靠。根据恶劣天气的种类、露营地的地形等因素,其采取的应付措施也有所差异……更多>>

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