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张姐户外简历

发布者:张姐 发表于:2016-08-23 13:56:23
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个人户外简历

张小君      1961510日出生  职业:行政管理    婚姻家庭咨询师 学历:硕士研究生  户外经历:2003年开始户外   中共党员   汉族   高级职员

经历:2016621日到达北极点90度。

1            登顶户外山峰:哈巴雪山5328米(有证书)、珠峰大本营5500米、四姑娘山大峰5025米(有证书)、太白山3767米、泰山、山西五台山3200米(五台连穿)、河北蔚县小五台东、西、南、北峰登顶2882米、华山登顶2155米、西藏多雄拉山4232米、青海黄河源牛头碑4610米、梵净山2900米、泸沽湖格姆女神山3754米、苍山2800米。

2            穿越路线:西藏墨脱带队四次穿越(松林口---墨脱)、四川贡嘎雪山4785米(老榆树--断木崖)、青海牛头碑4642-玉树青海湖黄河源贵得金银滩等库布齐沙漠穿越(恩戈贝--响沙湾)、太行峡谷穿越(锡崖沟-王莽山-大峡谷)、虎跳峡、漠河穿越、云梦峡谷-云蒙山穿越--天仙瀑、灵山-爨底下穿越、大海托-啤酒溪-松山穿越、古北口-金山岭-司马台穿越、郎儿峪-大觉寺-阳台山-凤凰岭、八大处-香山-大觉寺穿越等、京西古道数条、徒步十三陵、清东陵、关沟古道、徽杭古道、虎峪沟崖、

3、登顶旅游山峰:国内:黄山、庐山、武夷山、五台山-恒山、峨眉山、华山五峰、空中草原-白石山、笔架山、崂山、太白山、长白山、茅荆坝、祖山、双塔山、狼牙山、骊山、天桂山、驼梁山、张家界、张家界天门山、张家界大峡谷、铜仁大峡谷、昆明西山、德夯苗寨、铜仁万山、白水台、昆明长虫山,嵩山少林寺,恩施大峡谷+七星寨,安徽天柱山,湖北英山大别山-天堂寨,神农架,武汉东湖,黄鹤楼,九华山天台--花台穿越。北京周边:云蒙山、雾灵山、凤凰岭、阳台山、黑托山、大小蟒山、松山、香山、圣泉山、鹫峰、百望山、百花山、东灵山、西灵山、慕田峪长城、望京楼-仙女楼、七座楼、墙子路长城、八达岭-水关-君庸关、五虎门、黑谷关、箭扣、龙泉峪、白龙潭、黑龙潭、十八潭、双龙峡、银山、西湖林-老龙窝、棺材山、柏木井、上方山、清水涧、抓鬏山、红螺寺、石林峡、爨底下、荒草梁、后河、黄花城、响水湖、京东第一瀑、房山蝙蝠洞、坝上草原、空中草原、清水泉、延庆赤壁、石经山、云蒙三峪小水峪、十渡、喇叭沟门、元长城、青箐顶-天门山、燕羽山、一渡三皇山、十五渡东湖港、门头沟草帽山定都阁、京西古道、雾灵山东极仙谷、雾灵西峰、门头沟石门山、顺义歪坨山、锦州大芦花山、房山三角山、南海子公园、幽州峡谷、千灵山、玉渡山、野山坡。

4        参加比赛项目:香山30公里健行大赛、京密128公里徒步(50公里)、朝阳公园全民竞走、Lafuma山地户外赛30公里、平谷桃花节20公里、清华万步走3个月行程累计280公里

5        最熟悉的山:北京周边香山、阳台山、凤凰岭、涧扣、云蒙山、灵山黄草粱、大海托、雾灵山、百花山等。

6        旅游过的景区国内:广西-德天;广西-桂林;湖南-张家界芙蓉镇;河北-承德(避暑山庄)-潘家口、老龙湾、张家口-崇礼云台山怀来大唐温泉;陕西-西安(兵马俑、华清池)--太白山;山西-乔家大院、王家大院、延安、壶口瀑布、云岗石窟;内蒙阿尔山-多伦-锡林格勒-坝上东沟;山东--济南-趵突泉、云南-漓江、泸沽湖;哈尔滨-雪乡、雾松岛、长春;河南-云台山、郭亮村、洛阳、栾川;湖南-韶山;厦门-鼓浪屿;新疆-敦煌石窟、可可托海、禾木、卡纳斯、乌鲁木齐;西藏-拉萨-大昭寺、推村等;四川-九寨沟、黄龙;上海-杭州-无锡--南京;山东-大连-青岛;威海、北戴河、绥中、锦州葫芦岛、辽宁盘锦红海滩、辽河口西炮台、秦皇岛;海南;青海----青海湖、塔尔寺、贵得、金银滩、鸟岛、日月山;西藏----布达拉宫、大昭寺、扎布伦寺、林芝巴松错、嘎定沟;贵州黔西南,洛阳王城公园和隋唐遗址公园,合肥逍遥公园。黄冈黄州赤壁东坡,遗爱湖,南武当+龙潭峡谷,神农架香溪源+天生桥,大三峡+白帝城,汉口中山公园,重庆渣滓洞+白公馆,重庆大足石刻+洪涯关

7,看过的博物馆:陕西西安博物馆洛阳博物馆柬埔寨博物馆,洛阳老子博物馆,北京紫檀博物馆,天文馆,航天博物馆,林彪故居,

8、        国外:泰国、韩国、香港、澳门、日本、台湾、芬兰、俄罗斯、柬埔寨

9、        吃过的美食:凤凰岭-牛头宴;戒台寺-烤全羊;柳沟-豆腐宴;门头沟-牛蝎子;黄河鲤鱼;撒拉族私房菜;藏餐;蒙餐;十三陵灶台鱼春饼宴饸饹宴烙糕宴--猪蹄宴--大鱼宴---馿打滚宴

10、        去过的古城:云南束河古镇、丽江古城、平遥古城、锦州宁远古城、青海丹噶尔古城、贵得古城、沿河故城、河北蔚县鸡鸣亦古城、永宁古城、西安古城、凤凰古城、大理古城、芙蓉镇、双廊古镇(岛)。

我的座右铭:去我没去过的地方、吃我没吃过的美食、看我没看过的美景、来一生、走一世、快快乐乐,享受人生每一天!

本人自我评价:环保主义者,担当户外领队5年,善良热情、能吃苦,家庭和睦,人际关系良好,有一定的组织沟通能力,能熟练运用计算机工具和现代化导航工具,有医学背景,接受过专业救护培训。

 

                                 2017年4月修改


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