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挑战50公里徒步

发布者:无非 发表于:2016-11-22 14:06:15
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本文由中国徒步网会员 香香 提供

 

 

去年知道了中国徒步网中心组织50公里徒步百里画廊的活动,当时只觉得50公里是一个可望不可及的数字。

今年一起玩的驴友提议我们报名参加吧。心里非常忐忑,但是又跃跃欲试,想检验一下自己的体力,耐力。

于是还忽悠几个经常一起锻炼的朋友们报了名。

 

 

既然有了目标,就为它努力吧。

决定报名后,在将近2个月的时间里,我有意识地加大了平时的运动量。

天气不好的时候,就在家通过KEEP做腿部,腹部训练。

 

 

在距离比赛还有两周的时候,班长带领我们去通州运河森林公园拉练了一次35公里。

那天走下来后,可能是鞋子不太合适,脚上起了水泡,腿也非常疼。

对能否走下来这50公里心里真是没底啊。

 

 

 

 

尚姐把50公里做了分解。

前5个小时以每小时6公里的速度走,

后4个小时以每小时5公里的速度走.

這样就能在规定的时间内走完。

宗旨就是前面体力好的时候多走,快走,后面坚持下来就可以了。

 

18号,大家都按时到了惠新西街南口集合地点。

 

 

这都是来参加明天50公里环百里画廊徒步活动的会员们,

满满的两辆大巴车好壮观、好兴奋!

 

 

19号一早,天还是黑蒙蒙的我们就准备吃早饭啦。

早餐好不热闹,大家团座一桌,吃饱一顿热乎乎的早餐很重要!

班长告诉我们50公里的路上不能停下来好好吃饭,所以我早上吃的饱饱的。

 

 

 

准备活动后准备出发

 

 

几十人的队伍热热闹闹地出发了。

今天我穿了一双轻便的鞋,走起来觉得很轻松,早上的天气有点冷,所以我走的很快。

 

 

 

 听咕咚报数,一公里用时还不到8分钟,這也是我的最快的记录了。

15公里基本都是這个速度走下来的,這时候前后的人已经不多了尚姐一直和我走在一起。

我知道她有桃花节走42公里的实力,能跟上她我就知足了。

 

 

远远的看到我们的大巴车了,那不会就是25公里补给处吧。想到平时出去玩,25公里基本要走一天的时间,今天用了3个多小时就走到了,人的潜力真是可怕。

喝了半袋热牛奶,吃了一块巧克力,班长不许我们坐下,所以脚步就没有停下。

虽然嘴上说慢点走,但是脚底仿佛被按下了快进键。

 

 

這时候,太阳出来了,晒在后背很暖和,空气清新,感觉走的很舒服,就和尚姐聊起来了。有时候也停下来等一会班长,在路边做一些放松的动作。每次看到班长的身影,我们就又放心地继续走。

 

 

哎,那不是中心的胖猴吗?难道我们走到了35公里处?感觉好高兴啊!我喊了起来“我们胜利了!”。

尚姐说,“还远呢”,就算是个小胜利吧!盖完章,胖猴告诉我们,前面有几个男士,但是没有女士了。

纳尼?不是吧。

难道我们有可能成为女子组第一?了解了這个消息,我们两个又像打了鸡血一样地上路了。

 走之前,海陀就说过,40公里以后是最难走的。身体已经很疲惫了,最可怕的是还有几个连续的小上坡。得益于平时健身时的心肺功能训练,我把步幅减小,还能保持一定的速度。

走一段后,在路边放松的时候,感觉身上好几处都是酸痛的。

但是,我发现尚姐一点都没有减速,我好想好想休息一下,好想好想慢点走啊!

虽然心里這样想,但是脚下还是追随着尚姐,咬紧牙,调整呼吸,让脑子去胡思乱想,转移一下注意力,双腿就是在做机械运动。

其实就是這样走着走着,忽然抬头看到了目的地,到了!50公里走完了!

最终我和尚姐以7小时50分钟,并列女子组第一,大排名第九!

这次走下50公里刷新了很多自己的记录!

其实当初自己心里只有一个想法能走下来就好。获得名次绝对是意外的收获,出乎意料的,

这更让我开心,之前的努力训练还是有必要的,

 

 

 

名次并不重要,每一个通过25公里,通过35公里,最后坚持走完50公里的都是好样的!

我们只是想看到一个更好的自己! 为自己的目标努力坚持!

 

颁奖、庆功宴,

是大家更开心的时刻,为我们的活动,为我们的团队、为我们的不断的挑战,喝彩!

 

 

 

 

本文照片部分从中国徒步网群中选用,谢谢! 

 

 

 

 

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